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　　现代生活中，很多人似乎都习惯了熬夜晚睡，每天都当“夜猫子”，虽然知道这种生活习惯不好，但有时想早睡却又睡不着、睡不好。无论是你熬夜一族还是“被熬夜一族”，大家都要当心了，长期下来可能会出现多种健康隐患哦!

　　熬夜带来的隐患

　　体重骤增

　　许多人有这样一种错觉，认为晚上睡觉时身体长时间处于休息状态中，睡得好容易长胖。而事实是，睡眠不足的人更容易体重骤增。睡眠不足，人体分泌的瘦体素减少，不利于脂肪的分解。睡眠不足也会食欲增加，想吃高热量食物，导致体重骤增。所以缺觉的第一大危害，就是会发胖!

　　情绪低落

　　科学家的临床研究显示，晚上睡眠质量好的人，情绪较为正面;而睡眠品质不佳的人，第二天的工作情绪也极容易出问题。动不动就陷入悲伤、忧虑的心境中。

　　易感冒

　　如果你三不五时，就被传染感冒;或者周围朋友都没事的情况下，你时不时就感冒。那就需要警惕了，可能是睡眠不足惹的祸。研究显示，连续两周每天睡眠不满7小时的人，患感冒的风险是睡眠7小时及以上的人的3倍。

　　肠胃问题

　　“被熬夜”了，很容易出现腹泻、消化不良、便面等肠胃问题。它们的出现有时候并不是因为吃错东西，而是因为睡眠不足。

　　以上就是关于熬夜带来隐患的介绍，不过以上的隐患只是熬夜带来的其中的一小部分，熬夜会给我们的身体带来严重的危害，为了我们身体的健康还是洗洗早点睡吧。