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生活中不少男人知道通过合理的健康饮食可以对身体进行调理。但是对于如何调理或者说对于男人吃什么最利于壮阳的食谱不是很清楚，这也阻碍了食补的作用发挥。我们也看到不少男性朋友对此很是着急，最近一位资深养生专家不慎丢失了一份最专业科学的男人壮阳食谱，小编特意摘抄了几点供大家参考之用。

农家烧甲鱼

原料：洞庭湖甲鱼1只(重约1500克)。

调料：猪油、蒜仔60克、大葱20克、姜粒30克、辣椒酱(主味)、酱油(调色)、生抽(调味)、白糖、黑胡椒粉、子弹头干辣椒、李锦记风味辣椒酱(辅味)、小米汁(增稠)。

做法：1、甲鱼宰杀去皮剁成稍大块，洗净备用。大葱去老皮切成长4厘米、宽1厘米的斜刀片，焯水后放入容器内垫底。2、锅中放入猪油化开，下姜粒炒香后倒入甲鱼快炒至水分将干时倒入砂煲，加入所有调料，倒纯净水淹过材料面，烧约30分钟。加小米汁收汁(汁不能太少)，最后尝味盛进容器内即成。男人吃什么最利于壮阳，这款美食可以选择。

推荐理由：洞庭湖甲鱼自古被视为滋补佳品，味咸性平、补阴补肾、络血健体，是一道可以让男人们“食之大动”的佳肴。 (责任编辑：admin)