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　　山楂，又叫“山里红”、“仙果”，“牧狐狸”，山楂含有丰富的营养物质以及极高的药用价值。山楂泡茶具有消脂减肥的功效，因此很多爱美的女性会在饭后来上一杯山楂茶，但是你们知道，山楂不仅可以消脂减肥，对于女性来说更是无可替代的营养保健品。下面一起来看一下，山楂是怎样成为女性保健的好帮手的。

　　治疗经痛和月经不调

　　月经不畅其实是身体内瘀的表现，山楂的活血化瘀功效，所以剧缓解月经不调和经痛具有一定的效果，可以在行经前两天经常食用，食用过后可发现经血颜色较暗并伴有血块的症状得到好转。

　　促进女性子宫的健康

　　山楂对女发性的子宫有着收缩之作用，因此产后适当吃点山楂对促进子宫的复原就具有一定的帮助。但是了也因为山楂具有收缩子宫的作用，因此对于妊娠初期的女性最好不要食用了，否则容易引起流产。

　　抗衰老

　　众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

　　消脂减肥

　　众所周知山楂的黄酮类物质和维生素C等含量都是最为多的，而维生素就具有天然的美容秘方的美称，黄酮类物质是抑制体内自由基生成的一个重要的物质之一。因此平时多吃山楂就可助美白，抗衰老，起到美容的作用。

　　安神镇静

　　随着生活的节奏家快，工作压力越来越大。因此有很多的女性会感到压力很大，经常的失眠，适当的吃点山楂就可起到镇静安神的作用。

　　虽然虽然对女性的健康有着这么多的功效，但是孕妇、儿童、胃酸分泌过多者、病后体虚及患牙病者不宜食用。