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　　胃寒，是胃病类型之一，胃寒会影响你的肠胃健康。那么，面对胃寒问题，我们该如何保养呢?其实治疗为含除了按时吃药外，健康的饮食原则也是有助于调理胃寒的，那么胃寒患者在饮食上要注意什么?下文具体介绍了一些胃病饮食，如果你有胃寒，不妨来试一试。

　　引起胃寒的主要原因

　　胃寒是一种常见的病症，引起胃寒的主要原因与饮食习惯有关，如饮食不节、嗜食生冷等等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。再加上现代人的生活节奏快、精神紧张、饮食不规律，造成胃病发病率越来越高。

　　胃寒患者饮食生活上要注意以下几点：

　　(1)饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

　　(2)避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

　　(3)注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。

　　(4)吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

　　(5)平时注意腹部保暖，避免受凉。

　　以上就是胃寒患者在饮食上要注意的事项，在这边小编还要有提醒患有胃寒的朋友胃寒不是小问题，除了要按时吃药外，健康饮食也很重要。只有健康饮食，这样才有助于治疗胃寒。