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　　海参同人参、燕窝、鱼翅齐名，是世界八大珍品之一，海参富含丰富的蛋白质、粗脂肪、维生素等营养成分，拥有突出的药用价值和众多的滋补功效，海参不仅适合男性保健经常食用,对于女性朋友来说,日常适当吃点海参对促进身体健康也具有很大的帮助。那么女性食用海参有什么功效呢?下面一起看一下。

　　海参对女性的养生保健功效

　　1、美容养颜

　　对于女性朋友来说海参中的硫酸软骨素还有调节女性内分泌的作用，延缓肌肉衰老，推迟更年期的到来。

　　2、增强人体免疫力

　　海参中的赖氨酸可促进人体发育，硫酸软骨素的双重作用之下，更可提高机体的免疫力，提高人体的新陈代谢，因此吃海参能减少疾病。

　　3、改善睡眠

　　食用海参对改善睡眠、提高记忆力有很强的促进作用。精氨酸在海参中含量比其它生物体内高，对神经衰弱有特殊疗效，所以食用海参对改善睡眠有明显作用。

　　4、抗疲劳

　　海参中含有丰富的酸性粘多糖和精氨酸，有明显的机体调节功能和抗疲劳作用。另外，海参中的烟酸、牛磺酸、钾、镍等营养素都具有快速消除疲劳，调节神经系统的功能。

　　5、抗肿瘤

　　海参中的海参毒素对某些癌细胞有一定的抑制作用。钼元素能防治食道癌，硒化合物对肺癌、乳腺癌及结肠瘤等都有效果，酸性粘多糖有明显的调节机体生理功能，增加抗癌活性，抑制癌细胞的作用。

　　6、调节血脂

　　常常食用海参能够预防心血管病、降血压、激发造血功能、抑制胆固醇的合成、调节血脂等。海参中含有的钒、锰、钾、铜、尼克酸、牛磺酸等可以影响体内脂肪的代谢过程，具有防止脂肪肝形成的作用。

　　7、增强记忆力

　　海参中富含丰富的赖氨酸，赖氨酸具有促进中枢神经组织功能的作用，因此多吃海参可增强人的记忆力，同时对预防老年痴呆症也有很大的帮助。特别是对于那些脑力工作者来说，适当的用海参进补更有利于提高创造力。

　　海参虽好，并不是人人都适合利用海参进补的。

　　1)过敏体质慎用海参，特别是对海鲜过敏者。

　　2)因为海参具有润肠的功效，所以对于正在拉稀的人最好不要食用海参。

　　3)蛋白质过敏者不宜吃海参。

　　4)脾胃虚弱的人不适合吃，因为海参的蛋白质含量非常丰富，因此本身不好消化，所以吃了海参更容易会加重脾胃的负担的，所以尽量不要用海参进补。

　　5)消化功能不好的人不宜吃海参进补。

　　6)体质属燥热性的人也不宜利用海参进补。

　　综上，可以发现，海参有滋阴壮阳的功效，海参不但适合男性食用，同样女性吃海参的好处也是很多。海参虽是好补品，但要适量以下不宜多吃，一下子吃多了不但没效果还会伤身，要少吃经常吃又能有以上特效。