厦门新闻网移动版

　　怎样减肥永远成为女性关注的重点，女性朋友为了减肥可谓是用尽办法，夏季正是李子大量上市的季节，而李子却对减肥有着着重的效果，那么怎样利用李子减肥呢?下面小编教你如何用李子来减肥，相信月瘦十斤不在是梦。

　　李子减肥法

　　李子番茄汤

　　原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。

　　步骤：1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用。

　　2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊。

　　3、再加入清汤拌匀，大火煮开。

　　4、转文火继续煮5分钟。

　　5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。

　　李子豆浆

　　材料：李子3个，蜂蜜适量，豆浆半杯，冰块数粒。

　　步骤：

　　1、去掉李子的皮及核。

　　2、将蜂蜜及豆浆放入搅拌机内搅拌15秒。

　　3、加入冰块搅拌10秒。

　　4、最後加入李子搅拌40秒即成。

　　5、在果汁中加入少许柠檬汁，酸酸甜甜味道好。

　　以上就是关于利于李子减肥的的相关介绍，相信大家看完已经有了一定的了解，虽然李子具有一定的减肥的功效，但是过度的使用李子会对我们的健康造成影响，尤其是食用大量未成熟的李子，可能会造成中毒。