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家里面多了一个可爱的小宝贝是天大的好事，小宝贝带来欢乐的同时也给宝妈们带来了一些苦恼。怀孕中不仅要忍受孕吐和各种不方便，而且在产后还容易出现妊娠纹，不过这些效果对于产后胸下垂都不算什么。所以说才会有越来越多的人选择产后丰胸。

　　产后丰胸：正确母乳喂养最关键

　　许多人放弃产后的母乳喂养，而给自己的宝宝喂奶粉。怕的就是母乳后所导致的胸部下垂、外扩、缩水等变形等变形状况。但这其实这是一个大家的误区。已经有相关专家表明，正确的哺乳并不会造成胸部的缩小以及变形。

　　而且，母乳喂养还可以让乳房变得更加丰满挺立，关键在于选对正确的哺乳方法。

　　产后丰胸：生活作息规律是基础

　　熬夜作息不规律都是会导致人体内分泌失调的，从而能够导致雌性荷尔蒙分泌失调，新陈代谢速度变慢，影响胸部的生长。产后妈妈是比较辛苦的但也要保障自己的充足的睡眠哦!不然在这期间也是很容易落下各种疾病的。

　　要记住，想要胸部得到第二次发育，从内部调养很重要哦。

　　产后丰胸：良好站姿与坐姿为辅助

　　你知道吗，含胸弯腰驼背的姿势会压迫胸腔，挤压乳房的空间，使乳房下垂的。所以，要想胸部不下垂，保持良好站姿与坐姿起到很好的辅助作用哦。

　　因此，坐立和站立的时候要注意挺胸抬头，使胸部有足够的发育空间，保证通常的血液循环。切莫养成弯腰驼背的坏习惯。

　　产后丰胸：热敷并按摩胸部

　　最后在来说一下热敷按摩法，晚上睡觉前用热毛巾敷乳房两侧大概5分钟，然后再用手掌从左到右地按摩乳房四周，一次只需要按摩30—50就可以了，这个方法丰胸效果很不错哦，但是记住，必须要坚持哦，才能看到效果。

　　另外，产后由于种种原因使得胸部容易产生不适，胸部皮肤失去弹性，而配上按摩，则可以缓解乳房的不适，刺激乳腺，同时可避免胸部松弛。

　　产后丰胸：丰胸食物要多吃

　　通常来讲，在月经来的第11、12、13天(共3天)和第18、19、20、21、22、23、24天(共7天)是丰胸佳期，在这两段时间里要多做胸部按摩，多吃有丰胸功效的食物，如：青椒、番茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类，并且要多喝牛奶，通过抓住丰胸的最佳时期，来实现胸部的丰满。