厦门新闻网移动版

　　唾液也称为口水，是我们口腔的分泌物，对于口腔的清洁和食物的消化有有着重要的作用，正常人一天要分泌1000毫升左右。人在正常的情况下，口水的是在我们的空腔内的，但是很多人在睡觉的时候就会不知觉的六口水，那么睡觉的时候为什么会留口水呢?下面一起看一下。

　　睡觉流口水的原因

　　睡觉姿势不当

　　睡眠时由于体位的关系，侧身睡、头偏向一侧，也容易流口水，如趴在桌子上睡、侧卧位睡等使脸部受压、口腔张开呼吸。

　　口腔卫生不良

　　口腔卫生不良容易发生龋齿、牙周病，口腔内的炎症会促进唾液分泌，疼痛明显时容易流口水。

　　牙齿畸形

　　牙齿畸形是睡觉时流口水的重要原因，尤其是前牙向前突出较明显的患者，睡觉时开唇露齿、上下唇分开容易流口水。

　　神经调节障碍

　　唾液分泌的调节完全是神经反射的，如果神经调节发生问题可产生睡觉流口水现象。神经官能症或神经紊乱的疾病患者睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况，引起唾液分泌增加。

　　如何预防睡觉流口水

　　注意睡姿

　　睡觉姿势要向右侧卧或仰卧姿势睡觉，枕头稍垫的高一些。

　　调整饮食

　　饭后不要立即睡觉、晚饭不吃难消化的食物。

　　适量运动

　　如果睡觉流口水是经常性现象，那么就要加强体育锻炼，并且睡觉之前不要过度用脑。

　　口腔清洁

　　养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，睡觉前更要保持口腔清洁，减少吸烟。