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　　夏天来了，湿热的环境经常会给我们带来种种的不适，尤其对于湿热体质的人。蜂蜜具有清热，解除疲劳等功效，很多人喜欢在夏天里喝蜂蜜水，那么湿热体质可以喝蜂蜜吗?喝蜂蜜水是可以调理湿热还是没有帮助反而适得其反呢?下面一起看一下，

　　湿热体质可以喝蜂蜜吗

　　可以适当吃一些。

　　湿热体质者水湿和热邪积聚不得运化导致身体不适，而蜂蜜有排毒、清热、润燥的功效，可去湿热所致的肝火，调理湿热所致的肠胃不适，通过改善血压的成分，维护心脑血管功能，缓解湿热所致胸闷的症状，综合来说，湿热体质是可以喝蜂蜜的。

　　不过，需要注意的是，蜂蜜也分很多种。一般湿热体质的话，最好喝的是菊花蜜，槐花蜜，以及山花蜜，这些蜂蜜是凉性的，可以清热解毒，适合湿热体质。其他的荔枝蜜，枣花蜜，野桂花蜜等，是温性的，比较适合气血两虚的人服用，湿热体质者就没那么适用了。

　　湿热体质喝蜂蜜水有什么好处

　　1、清热润燥

　　体内湿热所致的病症状之一就有嗓子难受，有痰咳不出，蜂蜜可润燥清热恰好可以用来调理湿热所致的干咳无痰、嗓子难受之症。

　　2、养脾补气血

　　湿热体质形成的很重要的一个原因就是脾胃受困，水湿不能通过脾的运化，从而蕴含体内，蜂蜜可以补脾气养肠胃，从原因上调理湿热体质;另外蜂蜜可补气血，可缓解湿热体质的人身体四肢沉重的症状。

　　湿热体质喝蜂蜜需要注意什么

　　1、宜选用来自于银杏、黄连、枇杷、菊花、百花等植物的蜂蜜，清热功效更为明显，而来源于龙眼、党参等植物的蜂蜜呈温性，则次之。

　　2、使用温水冲服，一天一次，每次约为一汤匙，因为春夏两季湿气重，一般早上不适宜食用，选在临睡前比较适宜。

　　3、湿热体质者蜂蜜水也不宜大量喝，同时别加糖弄的太甜了。

　　3、养肝利尿

　　湿热体质的人尿频尿急小便黄赤，肝脏与脾脏一样因湿热受损，而蜂蜜有养肝利尿的功效，正好适用这一点。