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　　随着夏季的来临，全国也是普遍的迎来的高温，很多人在室外高温和室内空调中频繁切换经常会高到不适，对于高血压患者更是挑战，在这种天气里，很多的高血压患者感到自己的血压波动，那么高血压患者在应该怎样预防高血压的波动呢?那不妨以食疗入手，下面小编向高血压患者推荐适合夏日高血压茶饮，让大家降压降脂又清肝。

　　山菊明茶

　　【材料】山楂10g，菊花10g，决明子10g。

　　【方法】将上述药材放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

　　【功效】有清肝降压、消脂通便的功效。适用于高血压表现为阴虚阳亢者，症见头胀、目胀、耳鸣、纳差、大便闭结、肥胖等。

　　茵泽茶

　　【材料】绵茵陈10g，泽泻10g，葛根10g。

　　【方法】将绵茵陈用水洗干净后，放入布袋，将上述茶料一起放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子浸泡20分钟，即可代茶饮用，每日数次。

　　【功效】清热利湿，降血脂。适用于高血压表现为湿热内蕴者，症见舌苔黄腻、四肢困重、胸脘满闷等。

　　苦瓜绿茶

　　【材料】苦瓜干20克，绿茶12克

　　【方法】苦瓜干20克，绿茶12克共同用沸水泡2分钟，取汁加蜂蜜调匀饮用。

　　【功效】苦瓜中富含钾和叶酸，有助于降低血压，减少血脂氧化，绿茶中的多酚化合物有助于降低血脂、胆固醇，预防动脉粥样硬化。

　　莲心茶

　　【材料】莲心12克

　　【方法】用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，

　　【功效】除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。