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　　随着环境的污染以及自身不健康的饮食的生活习惯，造成了身体中的毒素越集越多，如果我们体内毒素推积过多，便会生病。那么才能怎样将毒素排出来呢?其实只要每天泡泡药浴澡就可以了。下面小编介绍药浴的好处及禁忌。

　　中药泡澡有什么好处?

　　1、祛风寒、除湿热、散内毒、通过发汗排除体内毒素。

　　2、祛死血、生活血。

　　3、协调脏腑、通利关节、调理五行、平衡阴阳。

　　4、活化细胞、增强免疫力、提高血液中免疫球蛋白的含量。

　　5、增强肌肤弹性和活力、美容肌肤、延缓衰老。

　　6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

　　7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

　　8、易睡安眠。

　　9、增强内分泌系统功能和免疫力。

　　10、增强神经调节能力。

　　中药泡澡注意事项

　　1、中药泡澡要对症下药

　　中药浴必须请中医师针对病情对证下药，并按照医嘱制作药汤，切勿盲目自行择药。

　　2、泡浴前必须先淋浴洁身，以保持药池的卫生

　　浴后应立即用温清水冲洗干净，拭干皮肤，及时穿衣服。一般而言，热水药浴(39℃～45℃)适用于风湿性关节炎、风湿性肌痛、类风湿性关节炎、各种骨伤后遗症、肥胖及银屑病等;神经过度兴奋、失眠、一般疼痛、消化不良等的药浴温度，以相当于或稍低于体温为宜;25℃～33℃适用于急性扭挫伤。药浴时，室温不20℃，局部药浴时，应注意全身保暖，夏季应避风，预防感冒。

　　3、泡澡的位置有讲究

　　初浴时，水位宜在心脏以下，约3～5分钟身体适应后，再慢慢泡至肩位;洗浴时间不可太长，尤其是全身热水浴。由于汗出过多，体液丢失量大;皮肤血管充分扩张，体表血液量增多，造成头部缺血而发生眩晕或晕厥。如一旦发生晕厥，应及时扶出浴盆，平卧在休息室床上，同时给病人喝些白开水或糖水，补充体液与能量。或用冷水洗脚，使下肢血管收缩，头部供血充足。

　　4、泡澡的时间要选好

　　饭前、饭后半小内不宜进行全身药浴。饭前药浴，由于肠胃空虚，洗浴时出汗过多，易造成虚脱。饭后立即药浴，可造成胃肠或内脏血液减少，血液趋向体表，不利消化，可引起胃肠不适，甚至恶心呕吐。临睡前不宜进行全身热水药浴，以免兴奋后影响睡眠。