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　　胆固醇有称为富贵病，导致胆固醇高的原因多来自于食物，错误的饮食习惯会导致血液中的胆固醇直线上升，从而危害身体健康。那么患上胆固醇怎么办，其实在我们的生活中有很多的食物具有降低胆固醇的作用，下面我们就一起看一下胆固醇吃什么好。

　　胆固醇会对身体造怎样的伤害?

　　1、会加快前列腺癌的生长速度，会引发肾衰竭脂类的肾脏疾病。

　　2、会减少人的寿命，尤其是男性的寿命同时和血管有关的中风几率会随着增加。

　　3、会阻塞心脏动脉和使其变窄，更容易引发心脏病。

　　4、会使骨质疏松症的可能性变高，同时过多摄入胆固醇可导致牙周病、牙和牙隙之间的沟隙会扩大。由此可见，胆固醇高的患者要及时到医院进行治疗，以免延误病情，导致病情恶化。

　　什么食物具有降胆固醇的作用?

　　1、苹果。因富含果胶、纤维素和维生素C，有较好的降脂作用。

　　2、胡萝卜。富含果胶酸钙，它与胆汁酸发生化学反应后从大便中排出。

　　3、玉米。具有降低血清胆固醇的作用。

　　4、大豆。研究人员发现，每天吃115克豆类，可降胆固醇。

　　5、茶叶。茶能降血脂

　　6、大蒜。对防止动脉硬化有利。

　　7、茄子。茄子在肠道内的分解产物，可与体内过多的胆固醇结合，使之排出体外。

　　8、香菇及木耳。能降低胆固醇和甘油三脂。

　　9、洋葱及海带。对防止动脉脂质沉着有一定作用。

　　10、鱼类、植物油、坚果。都能降低血胆固醇。