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　　虽然我们的生活的水平质量不断的提高，但是随之而来的还有各种各样的疾病，例如高血脂。高血脂是心梗、脑梗的诱因之一。高血脂已经对我们的健康造成了严重的威胁了， 喝水有助于稀释血液的浓度，因此对于高血脂患者来说，适当的喝水有助于缓解高血脂，那么高血脂患者一天要怎样补水呢?下面我们一起来看一下

　　高血脂患者一天需要在三个时间注意补水。

　　清晨一杯水对高脂血症患者来说，不仅可以及时地稀释黏稠的血液，促进血液通畅，降低血脂，还能减少脑血栓和心肌梗死的发病率。

　　睡前一杯水养成睡前饮一杯水的好习惯，使夜间血液循环更顺畅。对于那些担心睡前饮水会引起夜尿频多的老年人来说，应纠正一下自己的观念。因为老年人膀胱萎缩，即使不喝水，也一样会出现夜尿多的现象。研究发现，脑梗死患者在天亮快起床前或刚刚起床后的时间容易发生意外。这类患者的发病原因多为血液浓度太高，引起血栓形成，将血管堵塞。所以患有高脂血症的老年人，最好养成在睡前两小时饮一杯(250毫升)温开水的习惯。

　　夜间一杯水夜尿多的老年人，若睡前不喝水，夜里醒来或排尿后再不及时补充，是相当危险的。尿得多，又不及时补水，血黏稠度增高，血液循环阻力加大，随时都有可能发生心肌供血不足、心绞痛、急性心肌梗死、缺血性中风等心脑血管疾病。因此，高脂血症老人最好在床头放一杯水，每日夜间饮用。

　　喝什么水

　　新鲜的直饮水水是最佳选择。白开水存在氯仿，对人体非常有害。天然状态的水经过多层净化处理后而来，水中的微生物已经在净化中被杀死，而水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。

　　什么温度最适宜

　　平时喝与室温相同的开水最佳，天冷时可喝温开水，以尽量减少对胃肠的刺激。研究发现，煮沸后冷却至20--25℃的白开水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。