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现在男女都知道，男人的肾就是男人的命，肾不好，各种毛病都来了，没精神，腰酸背痛，连老婆都抱怨，没有一点“男人雄风”，那男人吃什么可以补肾呢?一些药品太贵而且有副作用，吃了不放心，小编给你推荐一些家里能做的补肾食谱，告诉你男人吃什么可以补肾，让你重振男人雄风。

海狗肾

取海狗肾，用温水泡24个小时，剖开去掉尿道层筋膜，切成小块，放水煮至半熟，然后放入米，一起煮成粥后食用，不仅适合大众胃口，而且有非常好的效果。

　　虾

虾味道鲜美，能壮阳益肾，补精的功效，适合久病体虚，茶饭不思的人群，而且男人经常吃虾，有强身健体的功效。

蚕蛹

含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，是早些年间，民间不可多得的美味佳肴，有补肾壮阳等诸多功效，而且对遗精者有非常好的疗效。

羊肉狗肉

冬天的时候，经常听到，男人吃什么补肾呢?肯定是羊肉狗肉了，羊肉狗肉味道鲜美，能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。而且能驱寒补血，无论男女，冬季进补吃些羊肉狗肉是很好的。

韭菜

蔬菜类里面，为数不多的壮阳食品，所以又名“壮阳草”，对尿频尿急，等疾病有着很好的疗效，而且韭菜籽含有助性剂，有固精，助阳的效果，家里可以经常买一点吃。

以上几种食品都是我们生活中经常能买到的，细心的妻子们应当多买些回来给自己的爱人吃，让他拥有强壮的身体，相信现在不会因为男人吃什么可以补肾这个问题而疑惑了，不仅男人要多吃，女人一样需要补肾。