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很多男人都希望自己在床上能大展身手，更加的吸引女人，这就要有很强的性能力，可是现在的男性整天的忙于工作，性能力一再下降，这让男性非常的烦恼，但是男性不用担心，这样就可以让男人在床上更MAN，试试下面的方法吧!

1、性生活要有规律

性欲是人的本能，是保证性生活质量的关键因素，当然，酣畅淋漓、美好的、适度地性爱总是让人难以忘怀，并且性生活可以消除性紧张，使身心愉悦，内分泌正常，免疫功能得以调节并正常发挥，新陈代谢正常运转。体验到性爱美妙的人对性总有着无限向往，所以性爱本身就是最好的促性剂，但需要注意的是量力而行。

2、刺激腹股沟管部

刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管也能大大提高性功能。这是因为腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路，这样就可以强化睾丸功能。因此，使腹股沟管中的血液循环良好是非常重要的。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。