进入三伏天，全国普遍进入了蒸煮的模式，连日的高温日晒已让很多人吃不消，医院各科的急诊量也是节节攀升。其中再来医院求诊的青壮年占据了大约占了近一半。这主要的原是青壮年在夏天不注重养生，很多病就是因为过于贪凉而冻出的凉病。那么青壮年在夏天要预防哪些疾病呢?下面一起看一下。
心脑血管病
临床发现，年轻人患脑梗的越来越多。根据近年在全国开展的大样本流行病调查研究估算，我国脑卒中后存活患者在1000万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%。年轻人压力大、生活饮食不规律，身体有点不舒服也不在意。尤其是炎热的夏季，人体出汗较多，如果不及时补水，很容易出现血容量不足，血黏度升高，血压升高，引发心脑血管疾病。此外，天气炎热，年轻人情绪易激动，如果本身有基础疾病，更易发生急性病症。所以，建议人们在伏天里更要注意休息，合理运动，多喝水，有慢性疾病的坚持服药，稍有不适要及时就医。
滑膜炎
滑膜炎虽然是冬季常见病，但是夏季频繁使用空调也会诱发滑膜炎。所以长期处于空调房内，要注意护住膝盖。此外，长期处于空调房内，容易使颈背肌肉受寒，周围的组织会产生病变，形成肌肉和皮下的慢性炎症，造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。如果在室内缺少运动，长时间看电视、手机、电脑，一动不动对颈椎也是一个很大的考验。所以建议人们使用空调温度不要太低，26℃最好，注意肩上搭个披肩，没事儿多做“举头望明月”的锻炼，晚上洗个热水澡。
夏季皮炎湿疹
天气炎热，人们易出汗，如果本身对一些物品过敏，与皮肤接触摩擦后极易引发皮炎。像“眼镜腿皮炎”，还有夏天一些首饰引发的“首饰病”，这样的患者都不在少数。如果本身是易过敏体质，建议多汗季节少佩戴首饰，以免给病菌提供繁殖的“温床”。常佩戴也要定期消毒清洗。此外，湿疹也是夏季很恼人的一种皮肤病。曾有统计显示，15%的人一生中曾得过湿疹。医生建议，有湿疹既往病史的人，夏季要注意保持皮肤的清洁、干燥。正在发病期，出门要注意防晒，涂抹优质的防晒霜，减少皮肤外露的机会，衣着宽松舒适。
胃肠炎
以往人们认为，患胃肠炎就是吃了不洁的食物，其实引发胃肠炎的因素很多，比如受凉、积食等，刘小姐可能是因为气温偏高，睡觉时穿得过少，忽视了腹部的保暖，受凉引发疾病，近期，因此类问题来就诊的患者很多。医生提醒，夏季患胃肠炎病症轻，无发热，腹泻次数少于五次，呕吐不严重，可选择在家治疗，可食用加盐的白粥补充电解质，而且加了盐的白粥还有一定的止吐功效。此外，吃凉食的时候适当配些姜和芥末也可以暖胃杀菌。
